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創意插畫圖典5：花卉蔬果篇(附光碟)血拼有理

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創意手文化插圖鉅獻

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  作者： 簡仁吉    新功能介紹
• 出版社：創意手文化    新功能介紹
• 出版日期：2011/01/01
• 語言：繁體中文

創意插畫圖典5：花卉蔬果篇(附光碟)血拼有理

內容來自YAHOO新聞

名．醫．問．診－中醫調理體質 減重不怕減健康

工商時報【李舒晴（彰化基督教醫院中醫部醫師）】

無論是健康考量或是為了追求模特兒般纖細的身材，近年來減重成為一種流行趨勢。有些人選擇斷食法，一天只吃一餐，或是只攝取蛋白質，對醣類及油脂類避而遠之，這樣的減重法效果的確快得驚人，能在短時間內看到體重計上的數字明顯下降，卻會連健康一併減掉，開始出現體力變差、皮膚老化、腸胃機能紊亂、內分泌失調等症狀，一旦恢復了正常飲食，身體本能反應會儲存更多的熱量以避免下次鬧「飢荒」時沒有能量供應身體器官運作，體重反彈的速度遠遠超乎想像。

什麼是中藥減重?

古云：「肥人多痰濕。」痰濕可視為身體內多餘的體脂肪與水分，中藥如山楂、何首烏、茯苓、荷葉等，具消脂利水的功效。此外，中醫講求辨證論治，肥胖患者可分為胃熱、肝鬱、脾虛、肝腎虧虛等型，依據個人體質量身打造適合的中藥處方，改善體質，增加機體代謝能力，才能有效減輕體重。雖然中藥減重療效較為緩慢，體重難在短時間內迅速下降，但效果平和，不傷身，瘦下來後較不易復胖。

除了中藥，中醫還有什麼減重方法?

針灸、耳穴及穴位埋線都是中醫減重的方法之一。針灸能幫助體內氣血循環，增加代謝能力，雕塑身型，減少局部脂肪堆積；耳穴則是依全息律的概念，在耳朵找出相應的穴位，利用耳針或磁珠於穴位點做刺激，可抑制食慾、減輕體重；穴位埋線則是近來熱門的減重法，將羊腸線埋在穴位或脂肪豐厚處，能夠持續性的刺激穴位，對於飲食控制及運動後仍難瘦下來的局部，有很好的雕塑效果。

經由合格中醫師診斷，給予正確減重觀念，配合藥物及針灸埋線等輔助方式，加上飲食控制及運動，能夠輕鬆享瘦，健康無負擔。

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/名-醫-問-診-中醫調理體質-減重不怕減健康-215005276--finance.html

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