人氣單品夢似飛花：中國現代才女真情美文會員獨享
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內容簡介: 她們是現代文學史上一道道亮麗奪目的風景，她們用浪漫、反叛、才華橫溢和歌哭言笑的文字，記錄了一段段真摯動人的情感，她們在朋博客來黨如水的夜幕下，哀婉敘述着親情與性情……
《夢似飛花》一書是國境線着愛情和友情這兩個主題，精心挑選的這些才女的佳作合集。時光荏苒，「自在飛花輕似夢」，秦觀這句詞已綿延千年。女人如花花似夢，才女們仿佛在如幻如真的夢中宣泄着自己的情感。她們用文字將當時的世態炎涼、悲歡離合敘述出來，真實而生動地呈現博客來網路書店在讀者面前。憑借出奇的才華、敏銳的洞察力和對生活獨特的詮釋，才女們充滿知性與靈性的連珠妙語和她們的美文華章已絕響。
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- 作者： 石評梅 丁玲 等
- 出版社：中國對外翻譯出版公司
- 出版日期：2008/09/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
工作減壓8訣竅 帶狗狗上班可紓壓
「時代雜誌」（Time）報導，專家建議8個減輕工作壓力的訣竅，請老闆同意帶狗狗來上班，也是紓壓方法之一。
一個人工作做得如何，病假天數不是唯一指數。最近一項美國勞工研究發現，即使企業提有健康計畫，每年辦公室請假造成高達5500億美元成本支出，而工作相關的壓力又多出額外的3000億美元。
但是，新研究發現了能讓工作更愉快的驚人策略。最近的研究顯示，對初入職場者來說，當人們接受工作有時糟糕透了，反而會覺得比較快樂與投入。另一個方法是：找出切割的方法。
賓州大學（University of Pennsylvania）華頓人類分析研究員芮伯（Reb Rebele）說：「如果你的目標是感覺好一點，你必須讓你的腦子離開工作。」
專家建議8項減輕工作壓力的訣竅。
● 花5分鐘幫別人一個小忙
主動幫助他人，有助於與別人建立連繫，可以解除壓力。你可在工作時幫不順心的某個人買杯咖啡。發現別人的需求且投入5分鐘，來幫對方滿足。
● 和小狗玩耍
如果必要，向老闆請求：研究顯示，員工把狗帶到工作場所，會覺得壓力減輕，且也跟沒帶狗的日子一樣有生產力。
● 把手機藏起來
2014年的研究發現，即使你不使用它，但只要看到手機，就會阻礙你專心棘手工作的能力。其他研究也指出，僅僅是手機出現，就會讓人們比較不信任也較不喜歡彼此。
● 午餐前休息片刻
2016年一份研究指出，比起下午才休息的人，上午有休息的人覺得比較能恢復精神，情緒上也沒那麼疲勞。
● 耽擱一會兒
一項研究指出，研究人員給人們一項任務，讓其中一些人玩5分鐘的踩地雷遊戲。踩地雷的人比起那些立刻去執行任務的人，想到的點子更具創意。
● 消失片刻
芮伯建議，每天走路10分鐘，且不要思考工作。相反地，去聽播客（podcast），打個電話，邊走路邊冥想，或找個朋友談談跟工作無關的事情。
● 跟同事八卦
芮伯，即使對內向的人來說，「社交時間彌足珍貴」。但要真正與工作切割，並獲得能恢復生產力與愉悅感的紮實休息，你的談話內容必須與辦公室無關。
● 確實結束一天
2016年研究發現，如果人們認為下班後還應該被找得到，他們會感覺較不能掌控，壓力荷爾蒙皮質醇也會增加。其他研究顯示，只要工作有完成，老闆不會因為你花了更多時間，就認為你是更好的員工。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/工作減壓8訣竅-帶狗狗上班可紓壓-002158644.html
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