二十四式太極拳好物狂銷
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博客來網路書局博客來書店本書以圖解方式介紹二十四式太極拳技博客來網路書店法，對於難度較高的動作與步法，另有詳細圖示，是一本針對初學者設計的初級太極拳學習書。
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- 作者： 江金石 新功能介紹
- 出版社：大坤 新功能介紹
- 出版日期：2005/11/04
- 語言：繁體中文
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二十四式太極拳好物狂銷
內容來自YAHOO新聞
肝鬱夾濕型肥胖 以清肝瀉火、健脾滲濕為治則
減肥，真是女人一輩子最重要的功課。台中市一位尋求工作第二春的全職媽媽楷棻，自爆坐月子期間，因為婆婆的威嚴，規定她每頓一定要吃下一大碗公飯，加上一大碗公的雞湯，說這樣才能提供寶寶充足的奶水，所以生完第二胎，她已經比婚前足足胖了20公斤。加上平日節儉，楷棻又有吃完的剩菜剩飯的習慣，把自己吃成了滿身肥肉的歐巴桑（見圖）。
楷棻積極找尋二度就業，但「矮肥短」卻遇到了很大的困難，在痛定思痛下，努力接受中醫診所專業醫師的減重，在2個月內瘦成理想體重，她再度送出履歷並接受面試時一舉成功。
中醫診所指出，楷棻屬於中醫所說的「肝鬱夾濕型」肥胖，許多長年「關」在家中做家庭主婦的人，容易有這種症狀，包括形體逐漸發胖，時常感覺煩躁、心情鬱悶、心煩失眠、胸脅脹滿、口乾、口苦，行動緩慢，偏頭痛、便秘、尿黃而短等，食物多半油膩，尤其是專門解決家中剩菜的媽媽們，不知不覺就進食過量。
中藥治療以清肝瀉火、健脾滲濕為主，治療用香附、白芍、柴胡、枳殼、陳皮、澤瀉、白朮、茯苓等。
醫師指出，不少節儉的媽媽，常把剩菜剩飯往「肚裡吞」，久而久之，內臟或腹部就會囤積一層厚厚脂肪；食物經過多次烹煮後，水份會喪失，鹹度會增加，即使吃下去食物的份量和熱量都不高，但因密度和GI值改變的緣故，會讓肥胖風險再度升高。
而且一再加熱的剩菜剩飯，經由腸胃道代謝後，會產生硝酸鹽及亞硝酸鹽，會在腸胃道中合成亞硝胺，長期食用會危害身體健康，提醒婆婆媽媽們妥善處理剩菜問題。
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/肝鬱夾濕型肥胖-以清肝瀉火-健脾滲濕為治則-160000383.html
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