嚴選情報草瘋長限時特賣
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內容簡介: 「我將書寫蛆蟲，至死方休。」這是今村昌平電影理念。縱觀世界電影，很少有導演能像他那樣始終手持一柄利劍，划開社會表面的光鮮外衣，剝離道德的束縛，將活生生的真實展現給世人，人性的丑陋陰暗竟也因此而變得格外動人。
能兩次榮獲戛納電影金棕櫚獎的導演屈指博客來網路書店可數，但今村昌平對電影的狂熱早已超越獲獎本身，他甚至都沒去領獎。
他將這種狂熱灌注於銀幕之上、文字之中，坦誠而又充滿力量。他更注重電影本身，曾舉債千萬創辦日本第一所電影學校，並鼓勵年輕人勇敢而執着地追尋自己所愛。今村的電影成為世人反抗現實追尋理想的精神支柱，引領日本電影達到了一個前所未有的高度。
今村昌平，日本著名導演，日本電影新浪潮領軍者，曾兩度榮獲戛納電影節金棕櫚大獎。一生執導二十部電影，入選《電影旬報》百佳電影多達六部。代表作品有《楢山節考》《鰻魚》《黑雨》《赤橋下的暖流》等。1975年，創辦日本電影大學，培養博客來了三池崇史等多位導演。2006年，因病離世。
高培明，上海翻譯家協會會員。早年留學日本，獲慶應義塾大學文學碩士學位。代表譯作有《草瘋長》《羅生門》《三國》《泡沫》《雙重幻想》等。
今村昌平師從小津安二郎，在電影表現手法上既有傳承的一面，又突破了傳統束縛，憑借先鋒反叛的風格，與大島渚等人成為日本電影新浪潮的領軍者，並以《鰻魚》和《楢山節考》兩度榮獲戛納電影節金棕櫚大獎。博客來網路書局博客來書店
他善於從生、死、性這些層面出發，挖掘根植於日本文化中的生死觀、情色觀和劣根性。無論在影像處理，還是在題材選擇上，常有駭人之舉，作品頻頻驚艷影壇。
今村昌平在本書中深刻而質朴地書寫了他的電影之夢與人生達觀。
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- 作者： 今村昌平
- 出版社：新星出版社
- 出版日期：2016/10/01
- 語言：簡體中文
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內容來自YAHOO新聞
淺眠多夢睡不好？搖搖肩胛骨，好睡伸展這樣做
【早安健康／張維庭編譯】睡不好是家常便飯？壓力太大、手腳冰冷、肌肉痠痛，腦海裡思緒停不下來，總擔憂著隔天的事情，有睡眠困擾的人不僅難以入睡，還常有淺眠以及多夢的困擾，長久下來甚至會認為自己就是睡不好的體質，無法充分獲得休息也習以為常。然而不僅疲憊無法消除，睡不好還會造成頭痛、免疫力降低等各種困擾。透過幫助入睡的伸展操，不吃藥也能一夜好眠！
STEP2.左手也放到右邊肩胛骨。STEP3.輕輕搖晃肩膀的同時，雙手手掌包覆左右的肩胛骨，抱住背部。STEP4.維持姿勢盡可能伸展雙手手肘，大大的左右搖晃手肘，鬆開背部。視線從正前方轉往地板，背部打開的位置也會不同，因此開調整視線高低，鬆開想鬆開的背部位置。STEP5.一邊大口吸氣，一邊將雙手手肘朝上抬，伸展側腹與腋下。STEP6.一邊大口吐氣，一邊視線朝下垂到胸前，將雙手手肘和肩膀垂下。反方向也進行相同動作。【延伸閱讀】 1分鐘舒展肩胛骨術：改善疲勞性頭痛遠離慢性病 鬆筋就能養生！2種拉筋練習，解決失眠、手腳冰冷 提升代謝力！1個動作只要堅持1分鐘，減重並不難
新聞來源https://tw.news.yahoo.com/淺眠多夢睡不好-搖搖肩胛骨-好睡伸展這樣做-070000267.html
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