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評價別再為小事抓狂：女人篇限量秒殺

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內容簡介: 博客來網路書局博客來 身為女人，你是否意識到自己經常抓狂，無論是工作、婚姻、家庭，還是日常生活、人際關系，你總期待自己完美地處理一切，結果壓力隨之而來，讓你感到博客來網路書店神經脆弱、異常敏感，一點點小事，就無法控制情緒，產生無數負能量。現在，你終於可以不再抓狂！

《別再為小事抓狂：女人篇》作者克瑞絲?卡爾森，在丈夫理查德?卡爾森出版暢銷書《別再為小事抓狂:小事永遠只是小事》之后，嘗試從女人的獨特視角出發，結合兩人25年共同生活經驗，與眾多女性分享100個「女人不再為小事抓狂」的策略和小技巧，讓你隨時穩定情緒、調整心態，輕松應對各種生活瑣事，綻放自信、優雅、從容的無窮魅力。《別再為小事抓狂:女人篇》一經出版，即引起轟動，令眾多女性讀者驚呼：「果然還是女人了解女人！」

翻開《別再為小事抓狂：女人篇》，當一個不抓狂的美麗女人，輕松掌握自己的情緒，內心變得安靜而有力。

博客來書店

• 作者： （美）卡爾森
• 出版社：江蘇文藝出版社
• 出版日期：2014/02/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

亞青田徑賽》過程比結果重要 競走小將林雯姿在越南家人前完賽

有時候，過程比結果重要。我國競走小將林雯姿，人生首場國際大賽、越南亞青田徑女子一萬公尺競走，以52分03秒00獲得第五名。但她回到母親故鄉、胡志明市，在越南家人面前完成比賽，對林雯姿和媽媽阮氏燕妮來說，意義不凡。

「盡力就好，很厲害了，以前看過她比賽，但也沒想過她走這麼好。」阮氏燕妮帶5位越南家人，當地時間清晨6點到田徑場守候，上午7點開始比賽，攝氏32度大太陽下，親友團是觀眾席看台唯一一群人。

林雯姿賽後說，「他們很多都第一次看田徑賽，所以不知道要怎麼做，就很安靜，坐在彎道那邊默默替我加油。」

不過，近鄉情怯，她一早起床三度拉肚子，儘管心情很興奮，但緊張反應到身體上。林雯姿這成績，為一年多來最糟的個人表現，完全失去水準。

教練張耀仁坦言預期到這樣的結果，「心裡確實有底啦，因為練習狀況一直調整不上來，加上雯姿又有傷勢，但比賽就是這樣，有輸有贏，第一次國際大賽，壓力非常大，天候又這麼惡劣，完賽很不容易了。」

林雯姿最後走進終點，儘管已經很累，但她仍習慣逐一跟裁判、觀眾和賽道鞠躬致謝，然後快步走到教練和媽媽身旁。林媽媽也第一時間遞上水，幫女兒解渴沖涼。

林雯姿苦笑，「超想哭的啦，第一次這麼多親戚來看我比賽，結果卻是這樣，自己很不給力。」但林媽媽和教練都不斷鼓勵她。

林雯姿覺得這就是必經過程，「每次都是種學習、累積，這告訴我下次遇到這種狀況，訓練時更要積極調整，總之，絕對不要放棄，從過程中學習。」

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/亞青田徑賽-過程比結果重要-競走小將林雯姿在越南家人前完賽-104635482--spt.html

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