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超級強品寬恕和愛：如何治愈情感脆弱的自己使用心得

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內容簡介: 當你受傷害時，就相當容易責難他人。《寬恕和愛(如何治愈情感脆弱的自己)》論述了如何讓你不再注視他人而開始審視自己，這是你受到博客來網路書局傷害后恢復過程的起始點。

許許多多的人都飽受各種煩惱的折磨。這些煩惱源於幼年時遭受的冷落、在可怕的犯罪中遭受的迫害或不公正對待，除此之外，還源於戰爭、政治迫害和社會歧視。隨之而來的是這些人需要決定是寬恕造成他們痛苦的人，還是僅僅對他們報以憤怒。寬恕或憤怒，別無他選。

不能寬恕將會導致許多負面情緒。因此，如果誰博客來網路書店經受了由他人造成的、令人不快的情況，都需要考慮寬恕——這是治愈傷害和痛苦的重要部分。

作者史蒂芬·瑞查得是一位國際心理自助暢銷書作家,他曾經擔任過英國顧問協會家庭和兩性部門顧問等職博客來書店務,在幫助他們心理治療方面經驗頗豐。

在作者看來，寬恕是惡意、怨恨、傷害、痛苦、悲傷和敵意的解決辦法。真正的寬恕來自於內心深處。說些什麼不重要，如何說出來才會決定你能否從傷痛中恢復過來。博客來本書詳細分析了自己如何真正寬恕別人的步驟並制訂行動計划，在實踐行動計划的同時不斷提升自己的心理素質。

本書將帶給你一些你還不具備的東西：能夠毫不猶豫寬恕他人的能力，能夠意識到我們所感受的痛苦僅僅是因為不能寬恕他人。用作者一句話來總結：人很自然會犯錯，這些錯誤便是你的學校，寬恕就是這所學校中最好的老師；寬恕不會改變過去，但它會改變未來。

史蒂芬·瑞查得是一位國際心理自助暢銷書作家。這得益於他曾經作為臨床催眠治療師，前英國顧問協會家庭和兩性部門顧問，英國顧問協會災難團隊隊員以及學生壓力顧問的經歷。史蒂芬·瑞查得在幫助他人方面經驗豐富。

• 作者： (美)瑞查得
• 出版社：中國少年兒童出版社
• 出版日期：2014/11/01
• 語言：簡體中文

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內容來自YAHOO新聞

亞股如山倒 滬指創8年最大跌幅

繼美股創下3年來最差單週紀錄後，亞股今天持續走空，各大股市紛紛重摔倒地，其中上海股市更是跳崖式地向下探底，跌破8%，哀鴻遍野，而香港恆生指數也狂跌超過1000點，以5.26%的跌幅作收。

上證指數的3300點不但失守，收盤跌幅更達8.49%，創下8年來最大跌幅，深圳股市早盤一度重挫近千點，隨後小幅拉回，但收盤也跌掉7.83%。

香港股市同樣不支倒地，日經指數則是開盤就暴跌將近2%，19000點關卡失守，午盤過後更是一路下殺，終場下跌近900點，跌幅4.61%，而韓國股市跌幅則有2.47%。（民視新聞綜合報導）

新聞來源https://tw.news.yahoo.com/亞股如山倒-滬指創8年最大跌幅-092528220.html

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