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超值獨家想通，人生就會不同追加好評

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內容簡介: 會影響人的不是情緒，而是情緒背後的想法。許多困擾只要想法改變，心情就會跟著改變。讓我們換個想法，博客來博客來網路書店試著再出發！

人有許多好想法、壞想法，察覺得到與察覺不到的想法，自己的想法博客來網路書局與受別人影響的想法……人真是想法的動物，許多行為與情緒都因想法而產生。

本書告訴你，想法並非不可改變，你可以利用自我訓練的技巧檢視自己的問題，看看你的生活中有多少積非成是、主宰你的不良想法。

作者簡介南琦（劉南琦）耕莘醫院精神科臨床心理師南琦，本名劉南琦，輔大心理學研究所畢業，中原大學心理學研究所臨床組進修，現任耕莘醫院精神科臨床心理師，專業作家，著作有遠流「大眾心理學叢書」之「找自己的心理醫生」、「情緒自療easy go」。目前策劃啟思出版社「我的心理醫生」現代人心靈自助系列，系列一「那些病人教我的事」已出版。

☆「我的心理醫生」☆這是一系列博客來書店針對現代人最關心的心理困擾所設計的心靈自助手冊，內容輕鬆實用又不失專業。

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  作者： 南琦    新功能介紹
• 出版社：啟思    新功能介紹
• 出版日期：2006/03/12
• 語言：繁體中文

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內容來自YAHOO新聞

污濁自來水洗澡發癢？擦乳液可舒緩

【華人健康網記者黃惠姍／台北報導】蘇迪勒颱風過後，大台北地區水質變差，高齡80歲的氣象主播李富城在臉書上發文說：「我可能是皮膚太過敏感，用黃泥水沖完澡後全身發癢」。皮膚科醫師提醒，使用濁水洗臉恐因濁水中的泥沙、細小懸浮粒子及微生物，而阻塞毛孔，進而可能導致皮膚發炎。

使用濁水洗臉恐因濁水中的泥沙、細小懸浮粒子及微生物，而阻塞毛孔，進而可能導致皮膚發炎。

肌膚敏感性用濁水洗澡發癢　輕微可擦乳液改善

針對使用濁水洗澡後皮膚發癢的狀況，台北醫學大學皮膚科主治醫師王國憲表示，過多的氯對皮膚會造成刺激，皮膚較敏感的人，使用濁水洗澡後，會出現乾燥、發癢的現象，如果情況不嚴重，可擦乳液舒緩，而過敏情況嚴重者，應至皮膚科就診檢查。建議一般民眾洗澡前，先用水濾水器過濾濁水再洗，對皮膚傷害較小。

有傷口者濁水洗澡後　用食鹽水＋優碘消毒

此外，本身皮膚有傷口的人，使用濁水洗澡後應該注意什麼？王國憲醫師表示，皮膚有傷口的人，使用濁水洗澡後要特別注意傷口的消毒，建議可先使用生理食鹽水沖洗傷口，再擦優點消毒，以免傷口發炎感染。

有皮膚過敏問題　洗澡勿使用熱水、不要洗太久

另外，膚質較差的老年人、異位性皮膚炎、蕁麻疹、過敏體質的民眾，使用濁水洗澡時，建議不要使用太熱的水洗澡，以及洗太久。而罹患糖尿病、慢性疾病、癌症、抵抗力比較差的民眾，接觸到濁水中的細菌，一旦細菌在體表過多，可能會造成致病菌，而影響皮膚健康。

一般膚質也別輕忽　污水先過濾後再洗澡洗臉

至於一般膚質的人也應該注意，皮膚科醫師莊詠婷指出，因為濁水中含有泥沙、細小懸浮粒子及微生物，如果使用濁水洗臉，其中的懸浮粒子會組塞毛孔，可能導致皮膚發炎感染。建議先將污濁的水過濾，待靜置沈澱一段時間後，再取用上層的水質來洗臉或洗澡。

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新聞來源https://tw.news.yahoo.com/污濁自來水洗澡發癢-擦乳液可舒緩-084205616.html

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